চীনে, একটি উজ্জ্বল হাসি অত্যন্ত মূল্যবান। ঘরে-বাইরে দাঁত সাদা করার পদ্ধতি বৃদ্ধির সাথে সাথে, আরও বেশি সংখ্যক লোক পেশাদারের সাথে দেখা না করেই একটি চকচকে হাসি অর্জনের উপায় খুঁজছেন। আপনি যদি ঘরে বসে আপনার দাঁত সাদা করতে চান, তাহলে আপনাকে একটি উজ্জ্বল হাসি পেতে সহায়তা করার জন্য এখানে চীনের সেরা কিছু টিপস এবং কৌশল রয়েছে।
1. তেল টানানোর পদ্ধতি: এই ঐতিহ্যবাহী চীনা পদ্ধতিতে আপনার মুখে এক টেবিল চামচ নারকেল তেল রাখা এবং 15-20 মিনিটের জন্য এটিকে ঘোরার অন্তর্ভুক্ত। এই তেল আপনার দাঁত থেকে ব্যাকটেরিয়া এবং ফলক অপসারণ করতে সাহায্য করে, যার ফলে একটি উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর হাসি আসে। তেল টানানো প্রাচীন চীনে উদ্ভূত বলে মনে করা হয় এবং আজও এর মৌখিক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ব্যাপকভাবে অনুশীলন করা হয়।
2. সবুজ চা: চীনে, সবুজ চা শুধুমাত্র একটি জনপ্রিয় পানীয় নয় বরং এটি একটি প্রাকৃতিক দাঁত সাদা করার ওষুধও। গ্রিন টিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যাটেচিন প্লাক কমাতে সাহায্য করে এবং আপনার দাঁতে দাগ পড়া রোধ করে। শুধু এক কাপ গ্রিন টি তৈরি করুন এবং দাঁত সাদা করার সুবিধাগুলি কাটাতে কয়েক মিনিটের জন্য এটি আপনার মুখে ঘষুন।
3. অ্যাক্টিভেটেড চারকোল: অ্যাক্টিভেটেড চারকোল চীনে প্রাকৃতিক দাঁত সাদা করার জন্য খুবই জনপ্রিয়। এটি দাঁত থেকে দাগ এবং বিষাক্ত পদার্থ শোষণ করে কাজ করে, তাদের সাদা এবং উজ্জ্বল দেখায়। আপনি অ্যাক্টিভেটেড কাঠকয়লাকে পানির সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারেন এবং কয়েক মিনিটের জন্য এটি দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারেন, তারপর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
4. বেকিং সোডা: বেকিং সোডা চীনে একটি সাধারণ গৃহস্থালী আইটেম এবং এটি দাঁত সাদা করার বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি দাঁতের পৃষ্ঠ থেকে দাগ অপসারণ করতে সাহায্য করার জন্য একটি হালকা ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম হিসাবে কাজ করে। আপনি একটি পেস্ট তৈরি করতে জলের সাথে বেকিং সোডা মিশ্রিত করতে পারেন এবং একটি উজ্জ্বল হাসির জন্য আলতো করে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
5. খোসা: চীনে, কমলার খোসা, লেবুর খোসা এবং অন্যান্য খোসা প্রাকৃতিক দাঁত সাদা করার এজেন্ট হিসেবে ব্যবহার করা হয়। খোসায় প্রাকৃতিক অ্যাসিড এবং এনজাইম রয়েছে যা দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে। কেবল কয়েক মিনিটের জন্য খোসার ভিতরের অংশটি আপনার দাঁতের সাথে ঘষুন, তারপরে একটি উজ্জ্বল হাসি প্রকাশ করতে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।
6. DIY দাঁত সাদা করার স্ট্রিপ: অনেক চীনা মানুষ প্রাকৃতিক উপাদান যেমন হাইড্রোজেন পারক্সাইড, নারকেল তেল এবং বেকিং সোডা দিয়ে তৈরি DIY দাঁত সাদা করার স্ট্রিপ বেছে নেয়। ধীরে ধীরে আপনার হাসি উজ্জ্বল করতে এই ঘরে তৈরি সাদা করার স্ট্রিপগুলি প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য আপনার দাঁতে রেখে দেওয়া যেতে পারে।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই বাড়িতে দাঁত সাদা করার পদ্ধতিগুলি কার্যকর হতে পারে, তবে তারা পেশাদার চিকিত্সার মতো একই স্তরের ফলাফল প্রদান করতে পারে না। নতুন দাঁত সাদা করার পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে, আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, বিশেষ করে যদি আপনার বিদ্যমান দাঁতের সমস্যা বা উদ্বেগ থাকে।
সর্বোপরি, বাড়িতে একটি উজ্জ্বল হাসি অর্জন চীনে একটি জনপ্রিয় প্রবণতা, লোকেরা তাদের দাঁত সাদা করার জন্য অনেক প্রাকৃতিক এবং ঐতিহ্যগত পদ্ধতি ব্যবহার করে। আপনার দৈনন্দিন মৌখিক যত্নে এই টিপস এবং কৌশলগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি আপনার নিজের বাড়ির আরাম থেকে একটি উজ্জ্বল, আরও উজ্জ্বল হাসির দিকে কাজ করতে পারেন।
পোস্টের সময়: আগস্ট-০৮-২০২৪